| Aerutamise õppekava |
105664 |
Aerutamine on spordiala mis arendab laste ja noori väga mitmekülgselt, annab hea üldkehalise ettevalmistuse, koordinatsiooni ja ujumisoskuse. Aerutamine annab hea veetunnetuse. Õppetöös omandatakse erinevaid aerutamistehnikaid/taktikalid. Kogu õppeprotsess toimub tervisliku eluviisi ja „ausa mängu” põhimõtete kasvatamisel. |
| Kergejõustiku õppekava |
82978 |
Kergejõustiku mitmekülgsetes treeningutes arendatakse kõiki kehalisi võimeid – osavust, kiirust, vastupidavust, painduvust, koordinatsiooni, jõudu. Kergejõustiku treeningutel õpivad noored kergejõustiku alade tehnikat ja võistlusmäärusi. Samas arendavad oma kehalisi võimeid vastavate alade sooritamiseks. Võtavad osa maakonna- ja EKSL-i kergejõustikuvõistlustest. |
| Korvpalli õppekava |
83017 |
Korvpalli treeningud tütarlastele. Korvpall on ala mis arendab kiirust, koordinatsiooni, vastupidavust, osavust ja meeskonnatööd. Korvpalli harrastades toimub pidev kehaline arendamine, tervislike eluviiside ja harjumuste kujundamine.Treeningutel kasutakse erinevaid liikumismänge, kergejõustiku - ning pallimängude elemente, kus lisaks korvpallile mängitakse ka jalgpalli ja rahvastepalli. |
| Lauatennise õppekava |
83021 |
Lauatennis on intelligentne ja emotsionaalne mäng, mis arendab kiirust, täpsust, vastupidavust, koordinatsiooni, keskendumist ja tajusid. Lauatennise tegevus seisneb lauatennise oskuste arendamises kasutades selleks erinevaid mängulisi harjutusi ja erinevatel lauatenniseturniiridel ja -võistlustel osalemist. |
| Male õppekava |
83023 |
Male treeningud lastele ja noortele. Male arendab palju meile eluks vajalikke oskusi: juhtimisoskust, strateegilist planeerimist, vastutust, loovust ja otsustusvõimet |
| Orienteerumise õppekava |
85824 |
Orienteerumine karastab ja arendab kehalisi võimeid. Orienteerumine arendab üldisi kehalisi võimeid ning tahtelis-moraalseid omadusi. Ausus, tahtejõud, seltsimehelikkus, distsiplineeritus jpm. Orienteerumisel lapsed õpivad liikudes läbima maastikul märgitud kontrollpunkte, kasutades orienteerumiskaarti ja kompassi |
| Spordialade ettevalmistuse (ÜKE) õppekava |
225723 |
Spordialade ettevalmistus (ÜKE) on 2 aastane õpe 6-11 aastastele lastele. ÜKE treeningutel toimub laste ja noorte tervise tugevdamine, mitmekülgne kehaline arendamine ning tervislike eluviiside ja liikumisharjumuste kujundamine. Erinevate spordialade tutvustamine. |
| Sulgpalli õppekava |
105725 |
Sulgpall õpetab meeskonna tööd, on kiire ja füüsist arendav spordiala. Sulgpalli eesmärgiks on pakkuda liikuvaid treeninguid, mis tagavad lapse/noortele hea tervise ja elukvaliteedi. Sulgpallis õpetatakse lastele/noortele läbi lõbusate ja arendavate mängude peamiselt reketi käes hoidmist ja palli tabamist. Lisaks sulgpallile arendavad treeningud koordinatsiooni, reaktsiooni, kiirust ja täpsust. Õpilased osalevad erinevatel võistlustel. |
| Sõudmise õppekava |
105724 |
Sõudmise treeningutel kasutatakse sõudmise treenimise metoodikat, kus suurt rõhku pannakse vastupidavuse treenimisele ja sõudetehnika õpetamisele. Treeningute suurem osa kulgeb aeroobses tsoonis, kuid kasutatakse ka anaeroobset tsooni lihaste toonuse tõstmiseks ja arendades võimsust. Sõudmine annab hea rütmitunde, hea füüsilise koormuse, vastupidavuse, koordinatsiooni ja veetunnetuse. |
| Ujumise õppekava |
83012 |
Ujumise treeningud. Ujumine on spordiala, mis arendab last väga mitmekülgselt: treeningute käigus arenevad tasakaalustatult lapse organism ning erinevad lihasgrupid. Meie eesmärk on pakkuda võimalusi kõikidele – lastele, kes soovivad jõuda tippsporti ning lastele, kellele ujumisest on kasu tervislike eluviiside edendamisel. |
| Võrkpalli õppekava |
83013 |
Võrkpalli põhisuunitluseks on õpilaste mitmekülgse kehalise ettevalmistuse taseme tõstmine, paljude liigutuslike oskuste ja võrkpalli mängu tehnika omandamine. Igapäevaselt tegeletakse treeningutel võrkpalli kui mängu algtõdedega. Suur tähelepanu tehnikal ja palli käsitlusel. Võrkpalli tehnika süvendatud õppimine koos mitmekülgse, spetsiifikat arvestava kehalise ettevalmistuse taseme edasise tõstmisega, mitmekülgne võistlemine, võistluskogemuse omandamine. |
